Productos naturales relajantes

Productos naturales relajantes

Productos naturales relajantes

En el mercado hay muchos productos químicos que prometen ayudar a relajarnos. Algunos logran hacerlo de manera momentánea o creando estados adictivos que perjudican nuestra salud en general. Es por ello que los productos naturales relajantes son la forma ideal de cuidar de nuestra salud mental y corporal de manera efectiva.

Los mejores Productos naturales relajantes

Cuando los nervios, la sofocación o la ansiedad se instalan en nuestra vida rutinaria o van en incremento, barajamos la posibilidad de tomar algún tranquilizante suave. Con las cantidades en la mano, podemos aseverar que el consumo de estos medicamentos va in crescendo en los últimos tiempos.iherb

Teniendo presente los peligros que acarrea el consumo de estos fármacos, poco a poco más gente recurre a los productos naturales persuadidos de que no presentan contraindicaciones, lo que no es del todo verdad. Existen plantas que forman una opción alternativa natural a los calmantes, mas siempre y en todo momento deben tomarse bajo supervisión médica.

6 Productos naturales relajantes

Ahora contamos los 6 tranquilizantes naturales más eficientes y seguros que pueden tomarse, anterior consulta a un profesional de la salud.

1. PasifloraAnuncio patrocinado: ORIGEENS INFUSION PASIFLORA ECOLÓGICA 100g | Infusion relajante y para dormir | Infusión de Passiflor...

Por el efecto relajante que da, la pasionaria o flor de la pasión, como asimismo es famosa, acostumbra a equipararse con el valium. Si bien carece de los efectos secundarios del mismo. Puede asistir a reducir la ansiedad, y su uso está indicado en el caso de insomnio y trastornos inquietos.

Los especialistas no aconsejan su administración en pequeños que no hayan cumplido los un par de años. Igualmente, está desaconsejada en mujeres embarazadas y en periodo de lactancia. La pasiflora no presenta toxicidad en las cantidades convenientes, mas en dosis altísimas podría ocasionar náuseas y vómitos.

2. Manzanilla

La manzanilla es otra planta que resalta por su suave acción calmante y antiespasmódica. Aparte de poder ser administrada en bebés con el fin de calmar los cólicos, sirve para tratar las molestias digestibles de origen inquieto.

Indudablemente es de las mejores opciones para relajarnos y combatir las digestiones pesadas, las flatulencias y el dolor abdominal.

3. ValerianaAnuncio patrocinado: Valeriana Orgánica - 400 mg - 200 comprimidos

Son múltiples los estudios clínicos que prueban la eficiencia de la valeriana, llamada por ciertos como yerba de los gatos, para sostener los nervios bajo control. Tiene un efecto calmante, que facilita la relajación e induce al sueño en aquellas personas que tienen contrariedades para dormir o que padecen de insomnio.

Dada la acción sedante de la valeriana sobre el sistema nervioso, con cierta frecuencia se emplea cuando hay nerviosismo extendido, inquietud, desasosiego, trastornos del sueño, agobio y ansiedad. Además de esto, la actividad antiespasmódica en la musculatura plana de la raíz de valeriana, la transforma en un buen antídoto para las molestias gastrointestinales asociadas al agobio y el nerviosismo.

En dosis normales carece de toxicidad. Mas es esencial saber que el uso prolongado de esta planta puede crear dependencia, singularmente en personas con tendencia a la automedicación. No debe conjuntarse con barbitúricos, benzodiacepinas, antihistamínicos ni alcohol, y está desaconsejado tomarla a lo largo del embarazo y la lactancia.

4. Lavanda

Quizás la lavanda sea una de las plantas más conocidas de nuestra lista de tranquilizantes naturales. Sus propiedades calmantes y antiespasmódicas la hacen útil para aliviar los nervios estomacales. Favorece el reposo nocturno y previene o reduce la sensación de mareo en los viajes. La lavanda puede contribuir a que nos calmemos y podamos reposar o dormir mejor.

5. Tila
La tila se considera ideal para reducir la tensión inquieta y el insomnio. Además de esto, frecuentemente se usa como relajante muscular. Entre las indicaciones de esta planta se encuentran: los estados de sofocación y ansiedad. Como la excitación y otros síntomas de las perturbaciones del sistema inquieto.

No es conveniente tomar tila en el caso de sufrir inconvenientes de coagulación de la sangre, ni al lado de medicamentos anticoagulantes. Tampoco es conveniente alargar su consumo a lo largo de más de un mes. Ciertas consecuencias de un exceso de tila podrían ser la taquicardia y el insomnio.

6. Espino albar
La acción tranquilizante del espino albar supera al de la valeriana y la tila. Conjuntarla con la pasiflora y valeriana es una forma de fortalecer sus efectos. De forma frecuente se emplea para reducir el agobio y la ansiedad. Asimismo es eficiente para prosperar otros trastornos del sistema inquieto, como ciertos inconvenientes cardiovasculares.

Es indispensable que el consumo del espino albar esté supervisado por un médico, singularmente si se sufre hipertensión arterial.

Insistimos en que no se sobrepasen las dosis recomendadas ni se tome a lo largo de largos periodos de tiempo, ya que el espino albar podría causar toxicidad hepática y inconvenientes de tipo respiratorio y cardiaco.

Productos naturales relajantes: Como calmar los nervios con productos naturales

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¿Cuál es el mejor relajante natural?

La manzanilla, tal vez la planta medicinal más famosa, ayuda a: aliviar el dolor estomacal, suprimir las flatulencias, desinficionar heridas y reducir la inflamación. Asimismo tiene propiedades calmantes por lo que es capaz de reducir los nervios y la ansiedad, aportando relajación al cuerpo y a la psique.,

¿Qué puedo tomar para relajarme?

El té de tila es uno de los antídotos caseros más populares para reposar, conciliar el sueño y relajarse. …
El té de melisa, asimismo conocido como toronjil, es una infusión con muchos beneficios para la salud y el bienestar mental, aparte de ser un antídoto eficiente contra el agobio, la ansiedad y el nerviosismo.

¿Cuál es el sedante natural más fuerte?

La valeriana
Su uso como yerba medicinal se remonta a la Grecia vieja y al Imperio romano. Esta planta se considera como de los mejores calmantes naturales. Utilizada para compensar el sistema inquieto, tiene las próximas propiedades: Tiene efecto sedante y relajante

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