Productos naturales para la menopausia

Productos naturales para la menopausia

Productos naturales para la menopausia

Aunque es una de las etapas naturales de la vida de la mujer más estudiadas del mundo, los medicamentos industriales no han logrado paliar de manera eficiente los efectos incómodos de la menopausia. En cambio, los productos naturales para la menopausia ayudan a reducir los efectos y aumentar el bienestar antes, durante y después.

Los mejores Productos naturales para la menopausia

Plantas medicinales para calmar los síntomas de la menopausia

Menopausia tratamientos alternativos: las plantas medicinales más eficaces

La mujer está más que habituada a los cambios incesantes, tanto a nivel físico como sensible, puesto que son tónica frecuente durante su vida. No obstante, las perturbaciones provocadas por la desaparición de la regla prosiguen produciendo inquietud, aun miedo, en la mayor parte de ellas. Este temor se ve impulsado, sobre todo, por la falta de conocimiento, ya que la menopausia es una realidad parcialmente nueva para el género femenino.iherb

Así es, hace no tantos años la esperanza de vida de la mujer era inferior a la presente. De tal manera que eran poquísimos los años en los que debía hacer en frente de la menopausia. Debido a la mejora de la calidad de vida y de los servicios sanitarios, ha pasado a ser, en poquísimos años, una de las etapas más esenciales y durables.

Sin embargo, esta alteración tiene su parte positiva, puesto que asimismo ha propiciado que estudiosos y especialistas la transformen en objeto primordial de estudio. Por lo que a día de hoy contamos con equipo e información suficientes para aconsejar a la mujer de forma que sobrelleve la menopausia de la mejor manera posible.

A fin de que esto sea viable, resultan principales las visitas periódicas al ginecólogo. Él se ocupará de valorar cuál es el tratamiento conveniente en todos y cada caso en función de los síntomas que se manifiesten.

Menopausia: tratamiento preferente

Si la sintomatología es muy florida -intensos sofocos, insomnio, pérdida de la apetencia sexual, sequedad vaginal, osteoporosis, tendencias depresivas…-, el tratamiento ideal es la terapia hormonal sustitutiva.

Lo que pasa es que esta terapia hormonal no se puede emplear en el caso de existir antecedentes familiares de cáncer de mama. Como antecedentes personales de trombosis, nódulos de mama o de otro género de tumores hormono-dependientes. En estos casos, hay otras opciones alternativas, como las plantas medicinales. Su eficiencia para calmar o suprimir determinados síntomas ha sido extensamente apoyada por abundantes estudios científicos.

Otras recomendaciones

En cualquiera de los dos tratamientos, además de esto, se debe recomendar:

  • practicar ejercicio aeróbico periódicamente,
  • llevar una dieta sana,
  • eludir el tabaquismo,
  • sostener una vida sexual activa,
  • resguardar el suelo pélvico
  • y acrecentar las actividades intelectuales.

Menopausia tratamientos: calmantes naturales para progresar el estado anímico y combatir el insomnio

Manzanilla – Chamaemelum nobile, sin. Anthemis nobilis
Yerba aromatizada de sabor tenuemente amargo. Tiene efectos digestibles, carminativos, vasodilatadores, antiespasmódicos y sedantes. Se aconseja tomar una infusión de manzanilla una hora ya antes de irse a dormir.

Valeriana – Valeriana officinalisAnuncio patrocinado: Valeriana Orgánica - 400 mg - 200 comprimidos
La valeriana es una de las medicinales más conocidas. Sus propiedades antiespasmódicas, anticonvulsionantes, calmantes y sedantes son notables. De igual manera que la manzanilla, se debe ingerir en forma de infusión la hora anterior al reposo nocturno.

Lúpulo – Humulus lupulus
No es conveniente abusar de esta planta medicinal. Mas tomar dos o 3 tazas durante el día esporádicamente deja aprovechar sus beneficios sedantes, relajantes y antidepresivos.

Amapola de California – Eschscholzia californica
Esta planta es un hipnótico natural y calma los nervios agudos. Sobre todo, ayuda a conciliar el sueño merced a su potente efecto sedante. Su sabor es muy amargo, por lo que se recomienda su consumo en forma de comprimidos unos treinta minutos ya antes de meterse en cama.

Flor de la pasión – Passiflora incarnataAnuncio patrocinado: ORIGEENS INFUSION PASIFLORA ECOLÓGICA 100g | Infusion relajante y para dormir | Infusión de Passiflor...
Si bien menos famosa que las precedentes plantas mentadas, la flor de la pasión tiene importantes beneficios.

En este caso, interesa su poder relajante para combatir la ansiedad y el insomnio.

Se puede conjuntar con la amapola de California para eludir el desvelo.

Plantas para hacer en frente de los síntomas de la menopausia

Menopausia tratamientos: antidepresivos naturales
Ginseng – Panax ginseng
El ginseng forma parte esencial de la medicina tradicional china. Desde hace siglos se conocen sus beneficios antidepresivos, que no alegres. Como su capacidad para reducir el temor, la ansiedad y prosperar la concentración. Se puede consumir en comprimidos durante 3 o 4 semanas. Tras este periodo debe proseguir una semana de reposo. Ahora, se va a poder añadir en la dieta de forma frecuente -adquirir la raíz sin partes blandas o incoloras-.

Yerba de San Juan – Hypericum perforatum
Son múltiples las propiedades que han transformado a la yerba de San Juan en una de las medicinales más populares. Sin embargo, es su uso contra la depresión el que más interés ha generado. Se aconseja consumir un máximo de trescientos ml al día si se opta por los comprimidos y de treinta g si se infusionan sus flores.

Ginseng y Yerba de San Juan
Menopausia tratamientos: potenciadores del deseo sexual
Maca – Lepidium meyenii
Planta herbácea oriunda del Perú. Aparte de fortalecer el deseo sexual, reduce los sofocos y aumenta la vitalidad. Existen diferentes variedades, siendo la roja la recomendada para mitigar los síntomas de la menopausia. Se aconseja consumir en polvo, comenzando con una dosis de tres g diarios e ir incrementando poco a poco hasta nueve en función de sus efectos.

Maca
Menopausia tratamientos: precautorios del envejecimiento cutáneo
Onagra – Oenothera
En un caso así nos interesa el aceite esencial que se realiza desde las semillas de esta yerba medicinal. Existen cosméticos en el mercado que incluyen este ingrediente. Asimismo se puede aplicar de forma directa sobre la piel del semblante y el cuerpo para prevenir el envejecimiento.

Onagra
Menopausia tratamientos: preparados de soja
Los preparados de soja son una alternativa bien interesante a tomar en consideración. Su leve acción estrogénica mejora normalmente todos y cada uno de los síntomas de la menopausia, sin los efectos secundarios y peligros de los preparados hormonales.

Productos naturales para la menopausia

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