Productos naturales para bajar el colesterol

Productos naturales para bajar el colesterol

Productos naturales para bajar el colesterol

La ingesta de alimentos procesados, con conservantes y cargados de grasas saturadas así como de colesterol LDL o colesterol dañino. Reducirlo con productos naturales ayuda a recuperar el equilibrio natural y mejorar nuestra salud cardiovascular de una manera más eficiente y sostenible en el tiempo. Elige siempre productos orgánicos para reducir el colesterol LDL de manera natural.

8 Productos naturales para bajar el colesterol

Cuando la dieta no basta para supervisar unos niveles de colesterol altos, puede ser el instante de recurrir a plantas y suplementos naturales que son eficientes para reducirlos, siempre y en toda circunstancia bajo supervisión de un especialista.

El colesterol es una grasa precisa para la capacitación de hormonas como los estrógenos y el cortisol o para el adecuado funcionamiento del sistema inquieto.

Sin él, el organismo no podría sintetizar la vitamina liposoluble de tipo D, y asimismo es el primordial componente de la bilis. No obstante, cuando los niveles son altos forma un enorme factor de peligro cardiovascular.

Las causas de que el colesterol se dispare pueden ser varias: hábitos perjudiciales dietéticos, una vida sedentaria, enfermedades hormonales o nefríticos, un organismo que fabrica demasiado colesterol… Mas sea como sea el desencadenante, la medicina natural puede contribuir a supervisarlo.

Los mejores Productos naturales para bajar el colesterol

Ahora, te mostramos una serie de antídotos herbales que pueden contribuir a reducir los niveles altos de colesterol. Mas asimismo hay suplementos que pueden aconsejarse para supervisar la hipercolesterolemia.

Caña de azúcar: Contiene policosanol, una substancia que bloquea la fabricación de colesterol por la parte del hígado. Se recomienda tomar de cinco a veinte mg de policosanol de caña de azúcar al día.

Productos naturales para bajar el colesterol
Krill: Su aceite tiene una forma de Omega tres considerablemente más eficiente que el conseguido del pescado, y una buena cantidad de antioxidantes como la astaxantina, potente protector arterial. Se aconseja tomar de quinientos a mil quinientos mg (1 a tres perlas) de aceite de krill al día.

Lecitina de soja: Es rica en fosfolípidos, que actúan como el jabón sobre las grasas, emulsionándolas y facilitando su expulsión por medio de la bilis. Ayuda a reducir el colesterol total y el LDL. Toma entre 1 y tres cucharadas de postre al día.

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Eso sí, ya antes de tomar tanto yerbas medicinales como suplementos, consúltalo siempre y en toda circunstancia con tu médico.

Alcachofa
Es una enorme aliada para reducirlo ya que frena su capacitación en el hígado y facilita la supresión por medio de la bilis.

Así se toma: Prepara una decocción con una cucharada sopera rasa de las hojas, agrega jugo de limón y un tanto de miel (ya que es muy amarga). Tómala de 1 a tres veces al día.

Té verde
Por sus efectos antioxidantes, esta clase de té reduce la oxidación del colesterol y resguarda las arterias. Además de esto es diurético y ayuda a combatir la obesidad.

Así se toma: Toma de 1 a tres infusiones preparadas con una cucharada sopera de sus hojas.

Alpiste
Por la composición de sus semillas, riquísimas en fibras y en ácidos grasos monoinsaturados (Omega nueve) y poliinsaturados (Omega seis), ayuda a frenar la absorción de las grasas.

Así se toma: La opción mejor es preparar una cucharada sopera en decocción, desmenuzar y tomarla dos veces al día.

Chumbera
Su fibra reduce la actividad de la lipasas (enzimas de las digestión de las grasas), reduciendo la absorción del colesterol y los triglicéridos.

Así se toma: La dosis recomendada es de trescientos a novecientos mg al día, repartidos entre 1 y tres tomas veinte minutos ya antes de las primordiales comidas. Se halla en extracto líquido o seco (cápsulas o comprimidos).

Diente de león
Esta planta medicinal, aumenta la expulsión de bilis ricas en colesterol, mejorando así el perfil lípidico. Asimismo es un potente diurético.

Así se toma: Con una cucharada sopera rasa de sus hojas haz una decocción y añádele miel. Puedes tomarla hasta 3 veces al día.

Diastasa roja de arroz
Es una opción alternativa natural a las estatinas. La diastasa Monascus purpureus medra de forma natural en el arroz, y es consumida frecuentemente en Oriente.

Su contenido en monacolinas frena la producción excesiva de colesterol en el hígado, de una manera afín a los fármacos, mas sin los efectos secundarios de estos. Por eso la medicina naturaleza la considera una opción alternativa a las estatinas (consulta siempre y en todo momento con un especialista).

Así se toma: La toma frecuente es de quinientos a mil mg al día repartido entre 1 y dos tomas.
Cardo mariano

Cardo mariano
Esta planta, por sus activos amargos, estimula la producción de bilis y favorece la supresión de colesterol.

Así se toma: Prepárala en decocción (hervido unos minutos) o tómalo en extracto.
Alga Kombu

Alga Kombu (laminaria)

Productos naturales para bajar el colesterolEste alga es riquísima en mucílagos, un género de fibra que contribuye a que se forme una suerte de gel que actúa atrapando el colesterol y facilitando su siguiente supresión.

Así se toma: Puedes prepararla en infusión o tomarla en forma de comprimidos. Mas no se aconseja recurrir a ella si se toma mucho yodo, en personas con inconvenientes de coagulación o en embarazadas. Consulta con tu médico si te resulta conveniente o no usarla, como hay que hacer con todos y cada uno de los antídotos herbales.

 

 

Jugos y Productos naturales para bajar el colesterol

 

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¿Qué es bueno para bajar el colesterol de forma natural?

Antídotos naturales para el colesterol

  • Astrágalo. El astrágalo es una yerba que se usa para respaldar el sistema inmunitario en la medicina china tradicional.
  • Planta de espino. …
  • Semillas de lino. …
  • Suplementos de aceite de pescado con ácidos grasos omega-tres. …
  • Arroz de diastasa roja. …
  • Esteroles vegetales y suplementos de estanoles. …
  • Ajo.
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